Langlaufen ist ein vielseitiger Wintersport, der Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert und gleichzeitig die Gelenke schont. Ob gemütlich durch verschneite Landschaften gleiten oder sportlich unterwegs sein – Langlaufen bietet für jedes Alter und Fitnesslevel die passende Herausforderung.
Beim TV Planegg-Krailling bieten wir Langlaufkurse in zwei unterschiedlichen Techniken an:
Skating – dynamisch und sportlich
Beim Skating bewegt man sich mit seitlichen Abstoßbewegungen vorwärts, ähnlich wie beim Schlittschuhlaufen. Diese Technik ist besonders dynamisch und eignet sich für alle, die ihre Ausdauer verbessern und sportlich aktiv sein möchten.
Unsere Skating-Kurse richten sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Eine gewisse Grundkondition sollte vorhanden sein.
Klassischer Langlauf – rhythmisch und gelenkschonend
Beim klassischen Langlauf gleiten die Ski parallel in gespurten Loipen. Die gleichmäßigen Bewegungen sind leicht zu erlernen und ermöglichen ein besonders naturnahes Wintererlebnis.
Diese Technik eignet sich für alle, die das Langlaufen in einem etwas ruhigeren Tempo genießen möchten – unabhängig vom Alter.
Gemeinsam unterwegs
Bei unseren Langlaufkursen stehen neben dem Erlernen und Verbessern der Technik auch die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Naturerlebnis im Mittelpunkt. Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt, sodass ausreichend Zeit für individuelle Tipps und persönliche Betreuung bleibt.
Bei Fragen zu unserem Kursangebot meldet euch gerne bei uns in der Geschäftsstelle oder direkt bei Helmut Grammer, wir helfen euch gerne jederzeit weiter.
Du möchtest Skating-Langlauf ausprobieren oder deine Technik verbessern? Dann komm mit uns auf die Loipe! In einer kleinen Gruppe mit maximal 8 Teilnehmenden lernst du die Grundlagen der Skating-Technik kennen oder arbeitest gezielt an deinem Laufstil. Voraussetzung ist lediglich eine gewisse Grundkondition.
Nach dem gemeinsamen Training bleibt genügend Zeit für ein gemütliches Mittagessen und freies Langlaufen – perfekt, um das Gelernte direkt umzusetzen und den Tag im Schnee zu genießen.
Der Kurs umfasst drei Trainingstage:
Abfahrt: jeweils 8:00 Uhr am TV Planegg-Krailling mit dem Vereinsbus
Kurszeit: 10:00–13:00 Uhr
Anschließend: Mittagessen und freies Langlaufen
Rückkehr: ca. 18:00 Uhr in Krailling
Kursort: Je nach Schneelage, vorzugsweise Lenggries
Teilnehmerzahl: Maximal 8 Personen
Eine eigene Langlaufausrüstung ist nicht erforderlich. In Lenggries besteht die Möglichkeit, Ski, Schuhe und Stöcke auszuleihen. Die Leihgebühr beträgt voraussichtlich ca. 25 € pro Tag.
60 € pro Person und Kurstag für Vereinsmitglieder
40 € pro Person und Kurstag bei gemeinsamer Teilnahme mit Partner oder Kind (vorbehaltlich Bestätigung)
Die Fahrt im Vereinsbus ist im Kurspreis enthalten. Kosten für Skiverleih und gegebenenfalls Loipengebühren kommen hinzu.
Lust auf Langlaufen? Wir freuen uns auf dich!
Melde dich einfach per E-Mail an wintersport@tv-planegg-krailling.de oder per WhatsApp unter 089 857 11 82 an.
Bitte gib bei deiner Anmeldung deinen Namen und die Anzahl der teilnehmenden Personen an.
Die Plätze sind begrenzt – sichere dir rechtzeitig deinen Platz auf der Loipe!
Du möchtest das Langlaufen von Grund auf lernen oder deine klassische Technik verbessern? Dann ist unser Klassik-Langlaufkurs genau das Richtige für dich!
Beim klassischen Langlauf gleitest du mit paralleler Skiführung durch die verschneite Landschaft. Die gleichmäßigen Bewegungen trainieren Ausdauer und Koordination und sind dabei besonders gelenkschonend.
Unser Kurs richtet sich an Einsteiger und alle, die ihre Technik auffrischen möchten. In einer kleinen Gruppe steht neben dem Erlernen der richtigen Technik vor allem die Freude an der Bewegung in der winterlichen Natur im Mittelpunkt.
Der Kurs umfasst zwei Trainingstage:
Abfahrt: voraussichtlich 8:00 Uhr am TV Planegg-Krailling mit dem Vereinsbus
Kurszeit: voraussichtlich 10:00–13:00 Uhr
Anschließend: Mittagessen und Gelegenheit zum freien Langlaufen
Rückkehr: voraussichtlich gegen 18:00 Uhr in Krailling
Kursort: Je nach Schneelage, vorzugsweise Lenggries
Du hast keine eigene Langlaufausrüstung? Kein Problem! In Lenggries besteht die Möglichkeit, Ski, Schuhe und Stöcke auszuleihen. Die Kosten liegen bei etwa 25 € pro Tag.
Die Teilnahmegebühr wird noch bekannt gegeben. Die gemeinsame Anreise im Vereinsbus ist vorgesehen. Eventuelle Kosten für Skiverleih und Loipengebühren kommen hinzu.
Lust auf einen sportlichen Wintertag in der Natur? Wir freuen uns auf dich!
Melde dich einfach per E-Mail an wintersport@tv-planegg-krailling.de oder per WhatsApp unter 089 857 11 82 an.
Bitte gib bei deiner Anmeldung deinen Namen und die Anzahl der teilnehmenden Personen an.
Wir freuen uns auf gemeinsame Stunden in der Loipe!
Helmut Grammer
wintersport@tv-planegg-krailling.de
0151/10506502
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