Informationen zum Lock-Down ab dem 2.11 & Online Angebot
Update: 03.05.2021
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Kindertraining auf der Außenfläche
Wir starten mit guten Nachrichten in die Woche: Die Starnberger Inzidenz ist seit einer Woche stabil weit unter 100, sodass wir das Gruppentraining für Kinder bis 14 Jahre auf der Außenfläche wieder aufnehmen dürfen. Die jeweiligen Trainingszeiten erhaltet ihr direkt aus der Abteilung.
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Online Sportangebot
(für alle Abteilungen, für jedes Alter, für jedes Leistungsniveau)
Bist du dabei?
Was du benötigst:
- sportliche Kleidung
- Gymnastikmatte (Teppich etc. geht natürlich auch)
- Handtuch
- Wasser
- Vorfreude und Lust auf sportliche Bewegung 🙂
Das Training findet über ZOOM statt – du kannst die Kamera ein- oder ausschalten, wie du möchtest.
Unser sportliches Angebot – bitte schaut regelmäßig bzgl. Updates vorbei
(die Kurse dauern jeweils ca. 50 Minuten)
Folgender Link gilt für ALLE unten aufgeführten Kurse:
https://zoom.us/j/94900135547?pwd=UmNDeWU4TzVETXVLQnJjT3JtakJTdz09
Meeting-ID: 949 0013 5547
Kenncode: 767453
Wochenprogramm ab dem 03.05.2021
(die Kurse dauern jeweils ca. 50 Minuten)
Montag, 8:30 Uhr – Wirbelsäulengymnastik mit Aranka
Montag, 9:30 Uhr – Cardio Workout mit Aranka
Montag, 17:30 Uhr – Leichtes Workout mit Entspannung mit Heike
Montag, 18:30 Uhr – Pilates-Beckenboden mit Heike
Montag, 20:00 Uhr – Fit für Sie und Ihn mit Daniela
Dienstag, 9:00 Uhr – Pilates mit Ute
*Dienstag, 10:00 Uhr – individuelle Sprechstunde „schmerzfreier Rücken“ (s.unten)
Dienstag, 15:00 Uhr – Ballett (4-6 Jahre) mit Tina**
Dienstag, 16:00 Uhr – Ballett (7-9 Jahre) mit Tina**
Dienstag, 19:00 Uhr – Yoga (und mehr) mit Cornelia – hier gilt folgender Zoom Link: https://us02web.zoom.us/j/88936908312?pwd=M0ZKeGdnYXM2bXFBZGduWmw0QjRnQT09
Mittwoch, 9:00 Uhr – Wirbelsäulengymnastik mit Ute
Mittwoch, 18:15 Uhr – Wirbelsäulengymnastik mit Jasmin
*Mittwoch, 19:00 Uhr – individuelle Sprechstunde „schmerzfreier Rücken“ (s.unten)
Donnerstag, 9:00 Uhr – Wirbelsäulengymnastik mit Ute
Donnerstag, 17:00 – 18:25 Uhr – Taekwondo mit Michael
Donnerstag, 18:30 Uhr – Fierce & Fun – Verschiedene athletische Elemente verbunden mit Isolationsübungen, für ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining – im Wechsel mit Lea und Alexa
Donnerstag, 18:30 Uhr – Hip-Hop für Kids ab 8 Jahre mit Nina – hier gilt folgender Zoom Link: https://tum-conf.zoom.us/j/67302102453 / Kenncode: 609887
Donnerstag, 19:20 Uhr – Modern Dance Technik ab 13 Jahre mit Nina – hier gilt folgender Zoom Link: https://tum-conf.zoom.us/j/67302102453 / Kenncode: 609887
Donnerstag, 19:20 Uhr – Core & Stretch mit Sybille
Freitag, 15:00 – 16:15 Uhr – Ballett (alle Freitagskinder) mit Tina**
*Schmerzfreier Rücken
Du hast Rückenprobleme oder Schmerzen im Alltag, beim Sport oder auch am Arbeitsplatz!
Dann melde dich bei Ute Flach-Heering für eine individuelle Online-Beratung
Staatlich geprüfte Sportlehrerin und zertifiziert, für Präventionskurse nach § 20 Abs. 1 SGB V
Dienstag: 10.00 -10.45 Uhr
Mittwoch: 19.00 – 19.45 Uhr
Bitte Anmeldung nur nach Vereinbarung unter:
utef-tv-pl-krailling@outlook.de
**Ballett zählt nicht zu unserem kostenlosen online Angebot. Hier fällt der bekannte Zusatzbeitrag an.
Wir freuen uns auf dich!!
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Informiert bitte auch Familienangehörige, Freunde und Bekannte, von denen ihr wisst, dass sie keine Email Adresse haben oder diese nicht regelmäßig lesen.
Bleibt gesund und
Bis bald!
