Informationen zum Lock-Down ab dem 2.11 & Online Angebot
Liebe Mitglieder,
uns sind leider die Hände gebunden. Auch wir als TV Planegg-Krailling müssen ab Montag, 2.11 unser Sportangebot einstellen.
Erst einmal DANKE für die Kooperation in den letzten Wochen und Monaten. Dank Eurem verantwortungsbewusstem Verhalten haben wir es geschafft, dass es keine Infektionen gab, die auf den TV zurückzuführen waren. Nichtsdestotrotz gelten die gesetzlichen Regeln auch für unser Sportangebot.
Unten findet ihr unser Online Programm, wie wir den Sport in Euer Wohnzimmer bringen. Eure Gesundheit und eure sportliche Aktivität liegen uns am Herzen – daher werden wir ein sportliches Angebot erstellen, welches ihr auch zu Hause durchführen könnt (über Zoom).
Bitte schaut regelmäßig hier vorbei, um das neueste Angebot zu sehen. Wir halten Euch aber natürlich auch über E-Mail auf dem Laufenden.
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Online Sportangebot
(für alle Abteilungen, für jedes Alter, für jedes Leistungsniveau)
Bist du dabei?
Was du benötigst:
- sportliche Kleidung
- Gymnastikmatte (Teppich etc. geht natürlich auch)
- Handtuch
- Wasser
- Vorfreude und Lust auf sportliche Bewegung 🙂
Das Training findet über ZOOM statt – du kannst die Kamera ein- oder ausschalten, wie du möchtest.
Unser sportliches Angebot ab dem 11.1.2021 – bitte schaut regelmäßig bzgl. Updates vorbei
(die Kurse dauern jeweils ca. 50 Minuten)
Folgender Link gilt für ALLE unten aufgeführten Kurse:
https://zoom.us/j/94900135547?pwd=UmNDeWU4TzVETXVLQnJjT3JtakJTdz09
Meeting-ID: 949 0013 5547
Kenncode: 767453
Wochenprogramm ab dem 11.01.2021
(die Kurse dauern jeweils ca. 50 Minuten)
Montag, 8:30 Uhr – Wirbelsäulengymnastik mit Aranka
Montag, 9:30 Uhr – Cardio Workout mit Aranka
Montag, 17:30 Uhr – Leichtes Workout mit Entspannung mit Heike
Montag, 18:30 Uhr – Pilates-Beckenboden mit Heike
Montag, 20:00 Uhr – Fit für Sie und Ihn mit Daniela
Dienstag, 9:00 Uhr – Pilates mit Ute
*Dienstag, 10:00 Uhr – individuelle Sprechstunde „schmerzfreier Rücken“ (s.unten)
Dienstag, 15:00 Uhr – Ballett (4-6 Jahre) mit Tina
Dienstag, 16:00 Uhr – Ballett (7-9 Jahre) mit Tina
Dienstag, 17:15 Uhr – Taekwondo mit Michael
Dienstag, 19:00 Uhr – Yoga (und mehr) mit Cornelia – hier gilt folgender Zoom Link: https://us02web.zoom.us/j/88936908312?pwd=M0ZKeGdnYXM2bXFBZGduWmw0QjRnQT09
Mittwoch, 9:00 Uhr – Wirbelsäulengymnastik mit Ute
Mittwoch, 15:00 Uhr – Beweg dich fit mit Spaß (für Kinder im Alter von 7-9 Jahren – für alle Abteilungen)
Mittwoch, 16:30 Uhr – Kinderturnen mit Cornelia (30 Minuten) – hier gilt folgender Zoom Link: https://us02web.zoom.us/j/82399343102?pwd=K2EzbXdqWk5SdHhPekErSkV3cEwyQT09
Mittwoch, 17:30 Uhr – Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körper mit Svenja
Mittwoch, 18:15 Uhr – Wirbelsäulengymnastik mit Jasmin
*Mittwoch, 19:00 Uhr – individuelle Sprechstunde „schmerzfreier Rücken“ (s.unten)
Donnerstag, 9:00 Uhr – Wirbelsäulengymnastik mit Ute
Donnerstag, 17:00 – 18:25 Uhr – Taekwondo mit Michael
Donnerstag, 18:30 Uhr – Modern Dance (vorwiegend für Kinder & Jugendliche) mit Nina
Donnerstag, 20:05 Uhr – Workout mit Jasmin
Freitag, 15:30 Uhr – Ballett (alle Freitagskinder) mit Tina
Freitag, 16:35 – 17:55 Uhr – Taekwondo mit Michael
Freitag, 18:00 Uhr – Volleyball für Kinder (mit unseren Bundesliga Mädels) mit folgendem Programm:
*Schmerzfreier Rücken
Du hast Rückenprobleme oder Schmerzen im Alltag, beim Sport oder auch am Arbeitsplatz!
Dann melde dich bei Ute Flach-Heering für eine individuelle Online-Beratung
Staatlich geprüfte Sportlehrerin und zertifiziert, für Präventionskurse nach § 20 Abs. 1 SGB V
Dienstag: 10.00 -10.45 Uhr
Mittwoch: 19.00 – 19.45 Uhr
Bitte Anmeldung nur nach Vereinbarung unter:
utef-tv-pl-krailling@outlook.de
Wir freuen uns auf dich!!
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Informiert bitte auch Familienangehörige, Freunde und Bekannte, von denen ihr wisst, dass sie keine Email Adresse haben oder diese nicht regelmäßig lesen.
Bitte beachtet, dass ab Montag, 2.11 auch die Außenanlagen des TVs gesperrt sind. Danke Euch für das Verständnis.
Individualsport (Laufen, Radfahren etc.) in der Natur sind natürlich generell erlaubt!
Bleibt gesund – wir freuen uns, Euch in unseren Live-Online Kursen und virtuellen Angeboten zu sehen.
Bis bald!
